什么行为有损健康？
问十个人，八个人都会说是吸烟。但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号***，它对人的危害，远远超过了吸烟。上至老人、下至儿童，几乎每个人都有这个习惯，这个习惯就是久坐！
在一般情况下，坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将，甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了90分钟，那么，你就已经有了很大的健康隐患了.这并不是危言耸听，我先说两个新闻吧！
2018年1月，一个年轻的女记者，原本身体健康、活蹦乱跳，但崴脚后没几天，就昏迷不醒， 12天后抢救无效死亡。医生说，导致这名记者死亡的原因，是因为崴脚后久坐不动，引发了肺栓塞死亡。（新闻来源：澎湃新闻）
2014年，中国台湾一个34岁男子，因为连续在网吧坐了一 天一夜，猝死了！原因也是久坐导致的肺栓塞。（新闻来源：中国新闻网）
据世界卫生组织报告，每年有200多万人因久坐少动而死亡。当然，对于大多数人来说，久坐的伤害是悄无声息的。有时，你根本都不知道让你患病受苦的原因，竟然就是它！当人久坐一 天，就会导致机体对胰岛素的整体应答率***下降。也就意味着，日复一日地长时间久坐，会让胰腺受损，产生大量的胰岛素。当血液中胰岛素过高，***的结果就是糖尿病。哈佛大学的一项研究，发现久坐会加大患糖尿病的风险。研究调查了3800名40~75岁的男性的锻炼情况及每周久坐的小时数。
在10年的随访期间发现，糖尿病的1000多人，每周久坐2-10小时者比没有久坐习惯的人，患病的危险性增加66%；每周久坐21-24小时者危险性增加两倍；每周超过40小时则患2型糖尿病的危险性增加3倍。
有人把糖尿病，称作是不死的**，因为每天都要定时定量喝药、吃饭。如果，你一旦忘记及时喝药，就会引发各种并发症，严重的手足都要锯掉、眼睛都会变瞎。
生老病死是规律，但是千万不要因为一些坏习惯，让自己走这么痛苦的一条路。
美国**协会做过一个研究，通过对146000名男女做研究，通过17年的追踪调查发现，与每天**时间少于3个小时的人相比，每天坐着工作6小时以上的女性更早死于各种疾病的风险要高37％。而这些有久坐习惯的女性，尤其容易患多发性骨髓瘤、乳腺*以及卵巢*等。
为了能***，不少人每天都要吃大量的***食物，什么西兰花啊、大蒜啊，却根本没有留意，自己的一些不好的生活习惯，其实才是给**培养了一块沃土。人体在进化的过程中，完全没有给久坐提供什么保护措施，当你一久坐，就是在违背身体肌肉、关节的正位。各个***，在长年累月的挤压下，想不得病都难。
避免不了久坐，人们在期待着一款能够缓解久坐疲劳，减少身体压力的质量坐垫的产生。为了实现上乘的舒适感，牧宝创新推出一款“果冻垫”。
采用液体黑科技，根据人体工学设计，高弹凝胶与身体能够柔软贴合，液体材质随着身体移动，让压力分散，顺应多个方向。
同时，给予臀部缓冲空间，不影响血液循环，缓解久坐对人体带来的不适。
果冻垫，让久坐不再成为烦恼，完美呵护家人健康！
